LíderLife

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\u00c1cidos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Tanto los \u00e1cidos omega 3 como los omega 6 contribuyen con la disminuci\u00f3n del colesterol <\/strong>y promueven el buen funcionamiento de las c\u00e9lulas. <\/strong>Los alimentos ricos en estos nutrientes son las nueces y avellanas, el aceite de pescado y algunos mariscos.<\/strong><\/p>\n","post_title":"Alimentos que promueven una piel radiante","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"alimentos-que-promueven-una-piel-radiante","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-05-14 14:54:44","post_modified_gmt":"2024-05-14 20:54:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=349986","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":2},"paged":1,"column_class":"jeg_col_3o3","class":"epic_block_9"};

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La manzana,<\/strong> por ejemplo, contribuye tambi\u00e9n con la aportaci\u00f3n de alfahidroxi\u00e1cidos, los cuales son \u00fatiles para prevenir el fotoenvejecimiento.<\/p>\n\n\n\n

\u00c1cidos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Tanto los \u00e1cidos omega 3 como los omega 6 contribuyen con la disminuci\u00f3n del colesterol <\/strong>y promueven el buen funcionamiento de las c\u00e9lulas. <\/strong>Los alimentos ricos en estos nutrientes son las nueces y avellanas, el aceite de pescado y algunos mariscos.<\/strong><\/p>\n","post_title":"Alimentos que promueven una piel radiante","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"alimentos-que-promueven-una-piel-radiante","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-05-14 14:54:44","post_modified_gmt":"2024-05-14 20:54:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=349986","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":2},"paged":1,"column_class":"jeg_col_3o3","class":"epic_block_9"};

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Este tipo de alimentos favorecen la cicatrizaci\u00f3n y combaten con mayor eficacia las infecciones de la piel.<\/strong> Asimismo, sirven como antioxidantes <\/strong>para evitar da\u00f1os en las c\u00e9lulas de la piel provocados por la acumulaci\u00f3n de radicales libres.<\/p>\n\n\n\n

La manzana,<\/strong> por ejemplo, contribuye tambi\u00e9n con la aportaci\u00f3n de alfahidroxi\u00e1cidos, los cuales son \u00fatiles para prevenir el fotoenvejecimiento.<\/p>\n\n\n\n

\u00c1cidos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Tanto los \u00e1cidos omega 3 como los omega 6 contribuyen con la disminuci\u00f3n del colesterol <\/strong>y promueven el buen funcionamiento de las c\u00e9lulas. <\/strong>Los alimentos ricos en estos nutrientes son las nueces y avellanas, el aceite de pescado y algunos mariscos.<\/strong><\/p>\n","post_title":"Alimentos que promueven una piel radiante","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"alimentos-que-promueven-una-piel-radiante","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-05-14 14:54:44","post_modified_gmt":"2024-05-14 20:54:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=349986","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":2},"paged":1,"column_class":"jeg_col_3o3","class":"epic_block_9"};

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Frutas y verduras verdes y rojas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Este tipo de alimentos favorecen la cicatrizaci\u00f3n y combaten con mayor eficacia las infecciones de la piel.<\/strong> Asimismo, sirven como antioxidantes <\/strong>para evitar da\u00f1os en las c\u00e9lulas de la piel provocados por la acumulaci\u00f3n de radicales libres.<\/p>\n\n\n\n

La manzana,<\/strong> por ejemplo, contribuye tambi\u00e9n con la aportaci\u00f3n de alfahidroxi\u00e1cidos, los cuales son \u00fatiles para prevenir el fotoenvejecimiento.<\/p>\n\n\n\n

\u00c1cidos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Tanto los \u00e1cidos omega 3 como los omega 6 contribuyen con la disminuci\u00f3n del colesterol <\/strong>y promueven el buen funcionamiento de las c\u00e9lulas. <\/strong>Los alimentos ricos en estos nutrientes son las nueces y avellanas, el aceite de pescado y algunos mariscos.<\/strong><\/p>\n","post_title":"Alimentos que promueven una piel radiante","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"alimentos-que-promueven-una-piel-radiante","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-05-14 14:54:44","post_modified_gmt":"2024-05-14 20:54:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=349986","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":2},"paged":1,"column_class":"jeg_col_3o3","class":"epic_block_9"};

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Estos nutrientes son esenciales para mantener en buen estado las u\u00f1as y el cabello. Adem\u00e1s, contribuyen a una buena cicatrizaci\u00f3n. <\/strong>Algunos alimentos ricos en zinc y hierro son las almendras y nueces, el chocolate amargo y la carne de res. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Frutas y verduras verdes y rojas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Este tipo de alimentos favorecen la cicatrizaci\u00f3n y combaten con mayor eficacia las infecciones de la piel.<\/strong> Asimismo, sirven como antioxidantes <\/strong>para evitar da\u00f1os en las c\u00e9lulas de la piel provocados por la acumulaci\u00f3n de radicales libres.<\/p>\n\n\n\n

La manzana,<\/strong> por ejemplo, contribuye tambi\u00e9n con la aportaci\u00f3n de alfahidroxi\u00e1cidos, los cuales son \u00fatiles para prevenir el fotoenvejecimiento.<\/p>\n\n\n\n

\u00c1cidos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Tanto los \u00e1cidos omega 3 como los omega 6 contribuyen con la disminuci\u00f3n del colesterol <\/strong>y promueven el buen funcionamiento de las c\u00e9lulas. <\/strong>Los alimentos ricos en estos nutrientes son las nueces y avellanas, el aceite de pescado y algunos mariscos.<\/strong><\/p>\n","post_title":"Alimentos que promueven una piel radiante","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"alimentos-que-promueven-una-piel-radiante","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-05-14 14:54:44","post_modified_gmt":"2024-05-14 20:54:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=349986","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":2},"paged":1,"column_class":"jeg_col_3o3","class":"epic_block_9"};

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Zinc y hierro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Estos nutrientes son esenciales para mantener en buen estado las u\u00f1as y el cabello. Adem\u00e1s, contribuyen a una buena cicatrizaci\u00f3n. <\/strong>Algunos alimentos ricos en zinc y hierro son las almendras y nueces, el chocolate amargo y la carne de res. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Frutas y verduras verdes y rojas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Este tipo de alimentos favorecen la cicatrizaci\u00f3n y combaten con mayor eficacia las infecciones de la piel.<\/strong> Asimismo, sirven como antioxidantes <\/strong>para evitar da\u00f1os en las c\u00e9lulas de la piel provocados por la acumulaci\u00f3n de radicales libres.<\/p>\n\n\n\n

La manzana,<\/strong> por ejemplo, contribuye tambi\u00e9n con la aportaci\u00f3n de alfahidroxi\u00e1cidos, los cuales son \u00fatiles para prevenir el fotoenvejecimiento.<\/p>\n\n\n\n

\u00c1cidos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Tanto los \u00e1cidos omega 3 como los omega 6 contribuyen con la disminuci\u00f3n del colesterol <\/strong>y promueven el buen funcionamiento de las c\u00e9lulas. <\/strong>Los alimentos ricos en estos nutrientes son las nueces y avellanas, el aceite de pescado y algunos mariscos.<\/strong><\/p>\n","post_title":"Alimentos que promueven una piel radiante","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"alimentos-que-promueven-una-piel-radiante","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-05-14 14:54:44","post_modified_gmt":"2024-05-14 20:54:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=349986","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":2},"paged":1,"column_class":"jeg_col_3o3","class":"epic_block_9"};

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El \u00e1cido linol\u00e9ico, por ejemplo, mantiene la lubricaci\u00f3n de la piel y est\u00e1 presente en aceites vegetales como los de girasol y soya. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zinc y hierro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Estos nutrientes son esenciales para mantener en buen estado las u\u00f1as y el cabello. Adem\u00e1s, contribuyen a una buena cicatrizaci\u00f3n. <\/strong>Algunos alimentos ricos en zinc y hierro son las almendras y nueces, el chocolate amargo y la carne de res. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Frutas y verduras verdes y rojas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Este tipo de alimentos favorecen la cicatrizaci\u00f3n y combaten con mayor eficacia las infecciones de la piel.<\/strong> Asimismo, sirven como antioxidantes <\/strong>para evitar da\u00f1os en las c\u00e9lulas de la piel provocados por la acumulaci\u00f3n de radicales libres.<\/p>\n\n\n\n

La manzana,<\/strong> por ejemplo, contribuye tambi\u00e9n con la aportaci\u00f3n de alfahidroxi\u00e1cidos, los cuales son \u00fatiles para prevenir el fotoenvejecimiento.<\/p>\n\n\n\n

\u00c1cidos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Tanto los \u00e1cidos omega 3 como los omega 6 contribuyen con la disminuci\u00f3n del colesterol <\/strong>y promueven el buen funcionamiento de las c\u00e9lulas. <\/strong>Los alimentos ricos en estos nutrientes son las nueces y avellanas, el aceite de pescado y algunos mariscos.<\/strong><\/p>\n","post_title":"Alimentos que promueven una piel radiante","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"alimentos-que-promueven-una-piel-radiante","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-05-14 14:54:44","post_modified_gmt":"2024-05-14 20:54:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=349986","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":2},"paged":1,"column_class":"jeg_col_3o3","class":"epic_block_9"};

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Com\u00fanmente se piensa que las grasas son perjudiciales para la piel y que es necesario disminuir su consumo. No obstante, son necesarias para el funcionamiento<\/strong> tanto de la piel como del organismo. <\/p>\n\n\n\n

El \u00e1cido linol\u00e9ico, por ejemplo, mantiene la lubricaci\u00f3n de la piel y est\u00e1 presente en aceites vegetales como los de girasol y soya. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zinc y hierro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Estos nutrientes son esenciales para mantener en buen estado las u\u00f1as y el cabello. Adem\u00e1s, contribuyen a una buena cicatrizaci\u00f3n. <\/strong>Algunos alimentos ricos en zinc y hierro son las almendras y nueces, el chocolate amargo y la carne de res. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Frutas y verduras verdes y rojas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Este tipo de alimentos favorecen la cicatrizaci\u00f3n y combaten con mayor eficacia las infecciones de la piel.<\/strong> Asimismo, sirven como antioxidantes <\/strong>para evitar da\u00f1os en las c\u00e9lulas de la piel provocados por la acumulaci\u00f3n de radicales libres.<\/p>\n\n\n\n

La manzana,<\/strong> por ejemplo, contribuye tambi\u00e9n con la aportaci\u00f3n de alfahidroxi\u00e1cidos, los cuales son \u00fatiles para prevenir el fotoenvejecimiento.<\/p>\n\n\n\n

\u00c1cidos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Tanto los \u00e1cidos omega 3 como los omega 6 contribuyen con la disminuci\u00f3n del colesterol <\/strong>y promueven el buen funcionamiento de las c\u00e9lulas. <\/strong>Los alimentos ricos en estos nutrientes son las nueces y avellanas, el aceite de pescado y algunos mariscos.<\/strong><\/p>\n","post_title":"Alimentos que promueven una piel radiante","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"alimentos-que-promueven-una-piel-radiante","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-05-14 14:54:44","post_modified_gmt":"2024-05-14 20:54:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=349986","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":2},"paged":1,"column_class":"jeg_col_3o3","class":"epic_block_9"};

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Grasas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Com\u00fanmente se piensa que las grasas son perjudiciales para la piel y que es necesario disminuir su consumo. No obstante, son necesarias para el funcionamiento<\/strong> tanto de la piel como del organismo. <\/p>\n\n\n\n

El \u00e1cido linol\u00e9ico, por ejemplo, mantiene la lubricaci\u00f3n de la piel y est\u00e1 presente en aceites vegetales como los de girasol y soya. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zinc y hierro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Estos nutrientes son esenciales para mantener en buen estado las u\u00f1as y el cabello. Adem\u00e1s, contribuyen a una buena cicatrizaci\u00f3n. <\/strong>Algunos alimentos ricos en zinc y hierro son las almendras y nueces, el chocolate amargo y la carne de res. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Frutas y verduras verdes y rojas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Este tipo de alimentos favorecen la cicatrizaci\u00f3n y combaten con mayor eficacia las infecciones de la piel.<\/strong> Asimismo, sirven como antioxidantes <\/strong>para evitar da\u00f1os en las c\u00e9lulas de la piel provocados por la acumulaci\u00f3n de radicales libres.<\/p>\n\n\n\n

La manzana,<\/strong> por ejemplo, contribuye tambi\u00e9n con la aportaci\u00f3n de alfahidroxi\u00e1cidos, los cuales son \u00fatiles para prevenir el fotoenvejecimiento.<\/p>\n\n\n\n

\u00c1cidos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Tanto los \u00e1cidos omega 3 como los omega 6 contribuyen con la disminuci\u00f3n del colesterol <\/strong>y promueven el buen funcionamiento de las c\u00e9lulas. <\/strong>Los alimentos ricos en estos nutrientes son las nueces y avellanas, el aceite de pescado y algunos mariscos.<\/strong><\/p>\n","post_title":"Alimentos que promueven una piel radiante","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"alimentos-que-promueven-una-piel-radiante","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-05-14 14:54:44","post_modified_gmt":"2024-05-14 20:54:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=349986","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":2},"paged":1,"column_class":"jeg_col_3o3","class":"epic_block_9"};

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Por este motivo, a continuaci\u00f3n compartimos algunos de los alimentos <\/strong>que la Fundaci\u00f3n Mexicana para la Dermatolog\u00eda<\/a> recomienda para el cuidado de la piel.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Grasas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Com\u00fanmente se piensa que las grasas son perjudiciales para la piel y que es necesario disminuir su consumo. No obstante, son necesarias para el funcionamiento<\/strong> tanto de la piel como del organismo. <\/p>\n\n\n\n

El \u00e1cido linol\u00e9ico, por ejemplo, mantiene la lubricaci\u00f3n de la piel y est\u00e1 presente en aceites vegetales como los de girasol y soya. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zinc y hierro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Estos nutrientes son esenciales para mantener en buen estado las u\u00f1as y el cabello. Adem\u00e1s, contribuyen a una buena cicatrizaci\u00f3n. <\/strong>Algunos alimentos ricos en zinc y hierro son las almendras y nueces, el chocolate amargo y la carne de res. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Frutas y verduras verdes y rojas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Este tipo de alimentos favorecen la cicatrizaci\u00f3n y combaten con mayor eficacia las infecciones de la piel.<\/strong> Asimismo, sirven como antioxidantes <\/strong>para evitar da\u00f1os en las c\u00e9lulas de la piel provocados por la acumulaci\u00f3n de radicales libres.<\/p>\n\n\n\n

La manzana,<\/strong> por ejemplo, contribuye tambi\u00e9n con la aportaci\u00f3n de alfahidroxi\u00e1cidos, los cuales son \u00fatiles para prevenir el fotoenvejecimiento.<\/p>\n\n\n\n

\u00c1cidos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Tanto los \u00e1cidos omega 3 como los omega 6 contribuyen con la disminuci\u00f3n del colesterol <\/strong>y promueven el buen funcionamiento de las c\u00e9lulas. <\/strong>Los alimentos ricos en estos nutrientes son las nueces y avellanas, el aceite de pescado y algunos mariscos.<\/strong><\/p>\n","post_title":"Alimentos que promueven una piel radiante","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"alimentos-que-promueven-una-piel-radiante","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-05-14 14:54:44","post_modified_gmt":"2024-05-14 20:54:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=349986","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":2},"paged":1,"column_class":"jeg_col_3o3","class":"epic_block_9"};

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As\u00ed como con cualquier otro \u00f3rgano, es sumamente importante ponerle atenci\u00f3n al cuidado de la piel<\/strong><\/a>.<\/strong> La alimentaci\u00f3n <\/strong>es uno de los factores que tienen impacto en su aspecto y salud.<\/p>\n\n\n\n

Por este motivo, a continuaci\u00f3n compartimos algunos de los alimentos <\/strong>que la Fundaci\u00f3n Mexicana para la Dermatolog\u00eda<\/a> recomienda para el cuidado de la piel.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Grasas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Com\u00fanmente se piensa que las grasas son perjudiciales para la piel y que es necesario disminuir su consumo. No obstante, son necesarias para el funcionamiento<\/strong> tanto de la piel como del organismo. <\/p>\n\n\n\n

El \u00e1cido linol\u00e9ico, por ejemplo, mantiene la lubricaci\u00f3n de la piel y est\u00e1 presente en aceites vegetales como los de girasol y soya. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zinc y hierro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Estos nutrientes son esenciales para mantener en buen estado las u\u00f1as y el cabello. Adem\u00e1s, contribuyen a una buena cicatrizaci\u00f3n. <\/strong>Algunos alimentos ricos en zinc y hierro son las almendras y nueces, el chocolate amargo y la carne de res. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Frutas y verduras verdes y rojas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Este tipo de alimentos favorecen la cicatrizaci\u00f3n y combaten con mayor eficacia las infecciones de la piel.<\/strong> Asimismo, sirven como antioxidantes <\/strong>para evitar da\u00f1os en las c\u00e9lulas de la piel provocados por la acumulaci\u00f3n de radicales libres.<\/p>\n\n\n\n

La manzana,<\/strong> por ejemplo, contribuye tambi\u00e9n con la aportaci\u00f3n de alfahidroxi\u00e1cidos, los cuales son \u00fatiles para prevenir el fotoenvejecimiento.<\/p>\n\n\n\n

\u00c1cidos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Tanto los \u00e1cidos omega 3 como los omega 6 contribuyen con la disminuci\u00f3n del colesterol <\/strong>y promueven el buen funcionamiento de las c\u00e9lulas. <\/strong>Los alimentos ricos en estos nutrientes son las nueces y avellanas, el aceite de pescado y algunos mariscos.<\/strong><\/p>\n","post_title":"Alimentos que promueven una piel radiante","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"alimentos-que-promueven-una-piel-radiante","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-05-14 14:54:44","post_modified_gmt":"2024-05-14 20:54:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=349986","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":2},"paged":1,"column_class":"jeg_col_3o3","class":"epic_block_9"};

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  • Incorporar exfoliantes qu\u00edmicos<\/li>\n<\/ul>\n","post_title":"Cuidado de la piel durante todas las estaciones: Adaptando tu rutina seg\u00fan el clima","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"cuidado-de-la-piel-durante-todas-las-estaciones-adaptando-tu-rutina-segun-el-clima","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-05-18 00:19:47","post_modified_gmt":"2024-05-18 06:19:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=350226","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":349986,"post_author":"470","post_date":"2024-05-14 14:54:41","post_date_gmt":"2024-05-14 20:54:41","post_content":"\n

    As\u00ed como con cualquier otro \u00f3rgano, es sumamente importante ponerle atenci\u00f3n al cuidado de la piel<\/strong><\/a>.<\/strong> La alimentaci\u00f3n <\/strong>es uno de los factores que tienen impacto en su aspecto y salud.<\/p>\n\n\n\n

    Por este motivo, a continuaci\u00f3n compartimos algunos de los alimentos <\/strong>que la Fundaci\u00f3n Mexicana para la Dermatolog\u00eda<\/a> recomienda para el cuidado de la piel.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    Grasas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Com\u00fanmente se piensa que las grasas son perjudiciales para la piel y que es necesario disminuir su consumo. No obstante, son necesarias para el funcionamiento<\/strong> tanto de la piel como del organismo. <\/p>\n\n\n\n

    El \u00e1cido linol\u00e9ico, por ejemplo, mantiene la lubricaci\u00f3n de la piel y est\u00e1 presente en aceites vegetales como los de girasol y soya. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Zinc y hierro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Estos nutrientes son esenciales para mantener en buen estado las u\u00f1as y el cabello. Adem\u00e1s, contribuyen a una buena cicatrizaci\u00f3n. <\/strong>Algunos alimentos ricos en zinc y hierro son las almendras y nueces, el chocolate amargo y la carne de res. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Frutas y verduras verdes y rojas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Este tipo de alimentos favorecen la cicatrizaci\u00f3n y combaten con mayor eficacia las infecciones de la piel.<\/strong> Asimismo, sirven como antioxidantes <\/strong>para evitar da\u00f1os en las c\u00e9lulas de la piel provocados por la acumulaci\u00f3n de radicales libres.<\/p>\n\n\n\n

    La manzana,<\/strong> por ejemplo, contribuye tambi\u00e9n con la aportaci\u00f3n de alfahidroxi\u00e1cidos, los cuales son \u00fatiles para prevenir el fotoenvejecimiento.<\/p>\n\n\n\n

    \u00c1cidos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Tanto los \u00e1cidos omega 3 como los omega 6 contribuyen con la disminuci\u00f3n del colesterol <\/strong>y promueven el buen funcionamiento de las c\u00e9lulas. <\/strong>Los alimentos ricos en estos nutrientes son las nueces y avellanas, el aceite de pescado y algunos mariscos.<\/strong><\/p>\n","post_title":"Alimentos que promueven una piel radiante","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"alimentos-que-promueven-una-piel-radiante","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-05-14 14:54:44","post_modified_gmt":"2024-05-14 20:54:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=349986","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":2},"paged":1,"column_class":"jeg_col_3o3","class":"epic_block_9"};

    \n
  • Agregar una mascarilla hidratante<\/li>\n\n\n\n
  • Incorporar exfoliantes qu\u00edmicos<\/li>\n<\/ul>\n","post_title":"Cuidado de la piel durante todas las estaciones: Adaptando tu rutina seg\u00fan el clima","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"cuidado-de-la-piel-durante-todas-las-estaciones-adaptando-tu-rutina-segun-el-clima","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-05-18 00:19:47","post_modified_gmt":"2024-05-18 06:19:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=350226","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":349986,"post_author":"470","post_date":"2024-05-14 14:54:41","post_date_gmt":"2024-05-14 20:54:41","post_content":"\n

    As\u00ed como con cualquier otro \u00f3rgano, es sumamente importante ponerle atenci\u00f3n al cuidado de la piel<\/strong><\/a>.<\/strong> La alimentaci\u00f3n <\/strong>es uno de los factores que tienen impacto en su aspecto y salud.<\/p>\n\n\n\n

    Por este motivo, a continuaci\u00f3n compartimos algunos de los alimentos <\/strong>que la Fundaci\u00f3n Mexicana para la Dermatolog\u00eda<\/a> recomienda para el cuidado de la piel.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    Grasas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Com\u00fanmente se piensa que las grasas son perjudiciales para la piel y que es necesario disminuir su consumo. No obstante, son necesarias para el funcionamiento<\/strong> tanto de la piel como del organismo. <\/p>\n\n\n\n

    El \u00e1cido linol\u00e9ico, por ejemplo, mantiene la lubricaci\u00f3n de la piel y est\u00e1 presente en aceites vegetales como los de girasol y soya. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Zinc y hierro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Estos nutrientes son esenciales para mantener en buen estado las u\u00f1as y el cabello. Adem\u00e1s, contribuyen a una buena cicatrizaci\u00f3n. <\/strong>Algunos alimentos ricos en zinc y hierro son las almendras y nueces, el chocolate amargo y la carne de res. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Frutas y verduras verdes y rojas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Este tipo de alimentos favorecen la cicatrizaci\u00f3n y combaten con mayor eficacia las infecciones de la piel.<\/strong> Asimismo, sirven como antioxidantes <\/strong>para evitar da\u00f1os en las c\u00e9lulas de la piel provocados por la acumulaci\u00f3n de radicales libres.<\/p>\n\n\n\n

    La manzana,<\/strong> por ejemplo, contribuye tambi\u00e9n con la aportaci\u00f3n de alfahidroxi\u00e1cidos, los cuales son \u00fatiles para prevenir el fotoenvejecimiento.<\/p>\n\n\n\n

    \u00c1cidos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Tanto los \u00e1cidos omega 3 como los omega 6 contribuyen con la disminuci\u00f3n del colesterol <\/strong>y promueven el buen funcionamiento de las c\u00e9lulas. <\/strong>Los alimentos ricos en estos nutrientes son las nueces y avellanas, el aceite de pescado y algunos mariscos.<\/strong><\/p>\n","post_title":"Alimentos que promueven una piel radiante","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"alimentos-que-promueven-una-piel-radiante","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-05-14 14:54:44","post_modified_gmt":"2024-05-14 20:54:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=349986","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":2},"paged":1,"column_class":"jeg_col_3o3","class":"epic_block_9"};

    \n
  • Utilizar productos hidratantes con compuestos como \u00e1cido hialur\u00f3nico<\/li>\n\n\n\n
  • Agregar una mascarilla hidratante<\/li>\n\n\n\n
  • Incorporar exfoliantes qu\u00edmicos<\/li>\n<\/ul>\n","post_title":"Cuidado de la piel durante todas las estaciones: Adaptando tu rutina seg\u00fan el clima","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"cuidado-de-la-piel-durante-todas-las-estaciones-adaptando-tu-rutina-segun-el-clima","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-05-18 00:19:47","post_modified_gmt":"2024-05-18 06:19:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=350226","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":349986,"post_author":"470","post_date":"2024-05-14 14:54:41","post_date_gmt":"2024-05-14 20:54:41","post_content":"\n

    As\u00ed como con cualquier otro \u00f3rgano, es sumamente importante ponerle atenci\u00f3n al cuidado de la piel<\/strong><\/a>.<\/strong> La alimentaci\u00f3n <\/strong>es uno de los factores que tienen impacto en su aspecto y salud.<\/p>\n\n\n\n

    Por este motivo, a continuaci\u00f3n compartimos algunos de los alimentos <\/strong>que la Fundaci\u00f3n Mexicana para la Dermatolog\u00eda<\/a> recomienda para el cuidado de la piel.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    Grasas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Com\u00fanmente se piensa que las grasas son perjudiciales para la piel y que es necesario disminuir su consumo. No obstante, son necesarias para el funcionamiento<\/strong> tanto de la piel como del organismo. <\/p>\n\n\n\n

    El \u00e1cido linol\u00e9ico, por ejemplo, mantiene la lubricaci\u00f3n de la piel y est\u00e1 presente en aceites vegetales como los de girasol y soya. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Zinc y hierro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Estos nutrientes son esenciales para mantener en buen estado las u\u00f1as y el cabello. Adem\u00e1s, contribuyen a una buena cicatrizaci\u00f3n. <\/strong>Algunos alimentos ricos en zinc y hierro son las almendras y nueces, el chocolate amargo y la carne de res. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Frutas y verduras verdes y rojas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Este tipo de alimentos favorecen la cicatrizaci\u00f3n y combaten con mayor eficacia las infecciones de la piel.<\/strong> Asimismo, sirven como antioxidantes <\/strong>para evitar da\u00f1os en las c\u00e9lulas de la piel provocados por la acumulaci\u00f3n de radicales libres.<\/p>\n\n\n\n

    La manzana,<\/strong> por ejemplo, contribuye tambi\u00e9n con la aportaci\u00f3n de alfahidroxi\u00e1cidos, los cuales son \u00fatiles para prevenir el fotoenvejecimiento.<\/p>\n\n\n\n

    \u00c1cidos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Tanto los \u00e1cidos omega 3 como los omega 6 contribuyen con la disminuci\u00f3n del colesterol <\/strong>y promueven el buen funcionamiento de las c\u00e9lulas. <\/strong>Los alimentos ricos en estos nutrientes son las nueces y avellanas, el aceite de pescado y algunos mariscos.<\/strong><\/p>\n","post_title":"Alimentos que promueven una piel radiante","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"alimentos-que-promueven-una-piel-radiante","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-05-14 14:54:44","post_modified_gmt":"2024-05-14 20:54:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=349986","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":2},"paged":1,"column_class":"jeg_col_3o3","class":"epic_block_9"};

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