El pilates es un ejercicio conocido por sus beneficios tanto físicos como mentales. Por ello, ha ganado popularidad como una forma efectiva de mejorar la fuerza, la flexibilidad y la postura.
La práctica del pilates fue creada a inicios del siglo XX por Joseph Pilates, quien desarrolló este método durante la Primera Guerra Mundial como una forma de rehabilitación para los soldados heridos.
Utilizó, además, camas de hospital modificadas y resortes para crear resistencia y ayudar a los pacientes a fortalecer sus cuerpos y recuperarse más rápido. Después de la guerra, Pilates emigró a Estados Unidos, donde abrió su primer estudio en Nueva York en la década de 1920. Su método se centraba en el control del movimiento, la respiración y la alineación corporal.
Si estás buscando lugares para practicar Pilates en Querétaro, y de esta forma, recargar energía, estos son algunos lugares sugeridos:
Pilates Querétaro Studio
Con un equipo de instructores y una amplia variedad de clases que se adaptan a todos los niveles, Pilates Querétaro Studio es una opción para aquellos que desean explorar esta disciplina. Su ambiente acogedor y sus modernas instalaciones hacen que cada sesión sea una experiencia gratificante.
En este espacio podrás trabajar para tener una vida más activa y saludable, fomentando la conexión cuerpo-mente.
Perfect Body Pilates
Ubicados en Hacienda del Jacal, muy cercano al municipio de Corregidora, este espacio ubicado en la capital de Querétaro cuenta con instalaciones y equipo de alto nivel. Ofrece también una variedad de actividades centradas en el bienestar integral.
Pilates Workout Studio
Localizados en plaza La Joya, este estudio profesional cuenta con aparatos reformer, unic wall, matt, entre otros para que quienes asistan a sus clases, descubran la libertad de movimiento. Promueven un enfoque en el Pilates como una herramienta para mejorar la salud física y emocional.
Mind Studio Pilates
Este espacio cuenta con seis camas de pilates reformer y accesorios de trabajo de última generación. Promueve un enfoque donde la disciplina en la práctica de este deporte tiene un impacto en la salud mental y emocional, así como en el físico.
En este espacio podrás trabajar para tener una vida más activa y saludable, fomentando la conexión cuerpo-mente.
