Si estás interesado en llevar una vida wellness, un retiro de yoga es la opción; ya sea que recién quieras sumergirte en esta creciente tendencia, o que lleves ya rato practicando un estilo de vida saludable.
Un retiro de yoga suele iniciar y terminar el día con sesiones de yoga; con el propósito de conseguir mejor vitalidad por las mañanas y predisponer al cuerpo y a la mente para el descanso nocturno.
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Re-encuentro, un retiro de yoga en la Sierra Fría
¿Cuándo? Del viernes 19 al domingo 21 de abril de 2024, tendrá lugar el retiro de yoga ‘Re-encuentro’, impartido por Betzy Inzunza y Diego Peña.
¿Dónde? Un retiro con sede en uno de los sitios más bonitos de Aguascalientes: la Sierra Fría; ideal para desconectarse del mundo exterior y la rutina diaria, y para conectar con uno mismo y la naturaleza.
Costo: El retiro de yoga tiene un costo de $2,700 pesos mexicanos; y además de la práctica de yoga incluye hospedaje, desayuno, comida, cenas y actividades recreativas.
Re-encuentro: Programa de actividades
Viernes 19 abril 2024
- 12:00 pm – Salida a carretera en caravana
- 2:00 pm – Preparación de comida y acomodo en habitaciones
- 3:33 pm – Intención y rompe hielo
- 4:00 pm – Comida
- 5:30 pm – Caminata
- 6:30 pm – Meditación al atardecer
- 7:30 pm – Kirtan alrededor de la fogata
- 8:30 pm – Cena
Sábado 20 abril 2024
- 6:00 am – Pranayama y práctica de yoga
- 7:30 am – Sun gazing
- 8:00 am – Actividad opcional: colorear mandalas
- 9:00 am – Desayuno
- 11:11 am – Chai + Sankalpa
- 1:30 pm – Meditación
- 3:30 pm – Comida
- 5:00 pm – Hikking
- 7:30 pm – Shadow work
- 8:30 pm – Cena
- 9:00 pm – Observatorio de estrellas
Domingo 21 abril 2024
- 8:00 am – Pranayama y práctica de yoga
- 9:30 am – Meditación del observador
- 10:30 am – Desayuno
- 11:11 am – Círculo de medicina
- 1:30 pm – Charla de filosofía yogi
- 2:30 pm – Fotos y despedida
- 3:30 pm – Regreso en caravana
Contacto:
Betsabé Izunza Carrasco
