\"Si uno est\u00e1 bien consigo mismo en lo f\u00edsico, tu mente tambi\u00e9n estar\u00e1 al 100% para la toma de decisiones en tu trabajo\",<\/em> expresa.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Este enfoque integral en la salud y la disciplina se traduce en logros continuos y en la capacidad de enfrentar los retos laborales con un esp\u00edritu competitivo, consolidando un equilibrio entre la actividad f\u00edsica diaria y el \u00e9xito profesional.<\/p>\n","post_title":"Marcelo de los Santos: bienestar con rutinas que transforman","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"marcelo-de-los-santos-bienestar-con-rutinas-que-transforman","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-12-06 08:46:14","post_modified_gmt":"2024-12-06 14:46:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=345547","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_3o3","class":"epic_block_9"};
\"Si uno est\u00e1 bien consigo mismo en lo f\u00edsico, tu mente tambi\u00e9n estar\u00e1 al 100% para la toma de decisiones en tu trabajo\",<\/em> expresa.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Este enfoque integral en la salud y la disciplina se traduce en logros continuos y en la capacidad de enfrentar los retos laborales con un esp\u00edritu competitivo, consolidando un equilibrio entre la actividad f\u00edsica diaria y el \u00e9xito profesional.<\/p>\n","post_title":"Marcelo de los Santos: bienestar con rutinas que transforman","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"marcelo-de-los-santos-bienestar-con-rutinas-que-transforman","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-12-06 08:46:14","post_modified_gmt":"2024-12-06 14:46:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=345547","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_3o3","class":"epic_block_9"};
Marcelo subraya la disciplina como clave para el \u00e9xito, desde el compromiso de levantarse temprano hasta cumplir con las rutinas de ejercicio. Esta disciplina se refleja tanto en su vida personal como en su enfoque laboral, destacando c\u00f3mo la consistencia conlleva a resultados positivos y a la construcci\u00f3n de una mentalidad competitiva.<\/p>\n\n\n\n
\n
\"Si uno est\u00e1 bien consigo mismo en lo f\u00edsico, tu mente tambi\u00e9n estar\u00e1 al 100% para la toma de decisiones en tu trabajo\",<\/em> expresa.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Este enfoque integral en la salud y la disciplina se traduce en logros continuos y en la capacidad de enfrentar los retos laborales con un esp\u00edritu competitivo, consolidando un equilibrio entre la actividad f\u00edsica diaria y el \u00e9xito profesional.<\/p>\n","post_title":"Marcelo de los Santos: bienestar con rutinas que transforman","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"marcelo-de-los-santos-bienestar-con-rutinas-que-transforman","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-12-06 08:46:14","post_modified_gmt":"2024-12-06 14:46:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=345547","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_3o3","class":"epic_block_9"};
Marcelo aboga por diversificar las rutinas de ejercicio<\/strong>, incorporando intervalos con actividades como ejercicios de resistencia (TRX), Bootcamp, Remo, El\u00edptica, y fortaleciendo los m\u00fasculos con pesas y ejercicios de fuerza. Su enfoque radica en la variabilidad, evitando que el cuerpo se acostumbre a una rutina mon\u00f3tona<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Marcelo aboga por diversificar las rutinas de ejercicio<\/strong>, incorporando intervalos con actividades como ejercicios de resistencia (TRX), Bootcamp, Remo, El\u00edptica, y fortaleciendo los m\u00fasculos con pesas y ejercicios de fuerza. Su enfoque radica en la variabilidad, evitando que el cuerpo se acostumbre a una rutina mon\u00f3tona<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
\nMarcelo de los Santos <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Conectar para rendir<\/h2>\n\n\n\n
Marcelo aboga por diversificar las rutinas de ejercicio<\/strong>, incorporando intervalos con actividades como ejercicios de resistencia (TRX), Bootcamp, Remo, El\u00edptica, y fortaleciendo los m\u00fasculos con pesas y ejercicios de fuerza. Su enfoque radica en la variabilidad, evitando que el cuerpo se acostumbre a una rutina mon\u00f3tona<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Con la convicci\u00f3n de que el bienestar f\u00edsico influye directamente en el desempe\u00f1o laboral, Marcelo enfatiza la importancia de la actividad f\u00edsica y una alimentaci\u00f3n saludable. Para \u00e9l, el ejercicio es esencial para mantenerse en forma y mejorar la productividad, consider\u00e1ndolo un componente clave en su rutina diaria.<\/p>\n\n\n\nMarcelo de los Santos <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Conectar para rendir<\/h2>\n\n\n\n
Marcelo aboga por diversificar las rutinas de ejercicio<\/strong>, incorporando intervalos con actividades como ejercicios de resistencia (TRX), Bootcamp, Remo, El\u00edptica, y fortaleciendo los m\u00fasculos con pesas y ejercicios de fuerza. Su enfoque radica en la variabilidad, evitando que el cuerpo se acostumbre a una rutina mon\u00f3tona<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Observando la amplitud y complejidad de la profesi\u00f3n, Marcelo encontr\u00f3 en ella su vocaci\u00f3n, comprendiendo que cada empresa necesitaba un contador p\u00fablico para abordar aspectos como contabilidad, auditor\u00eda, impuestos, comercio exterior, cuotas de seguridad social, n\u00f3minas, sistemas, consultor\u00eda administrativa, legal, entre otros.<\/p>\n\n\n\n
Con la convicci\u00f3n de que el bienestar f\u00edsico influye directamente en el desempe\u00f1o laboral, Marcelo enfatiza la importancia de la actividad f\u00edsica y una alimentaci\u00f3n saludable. Para \u00e9l, el ejercicio es esencial para mantenerse en forma y mejorar la productividad, consider\u00e1ndolo un componente clave en su rutina diaria.<\/p>\n\n\n\nMarcelo de los Santos <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Conectar para rendir<\/h2>\n\n\n\n
Marcelo aboga por diversificar las rutinas de ejercicio<\/strong>, incorporando intervalos con actividades como ejercicios de resistencia (TRX), Bootcamp, Remo, El\u00edptica, y fortaleciendo los m\u00fasculos con pesas y ejercicios de fuerza. Su enfoque radica en la variabilidad, evitando que el cuerpo se acostumbre a una rutina mon\u00f3tona<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
\nhttps:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/marcelo-de-los-santos-bienestar-con-rutinas-que-transforman\/\n<\/div><\/figure>\n","post_title":"Corre tras tus sue\u00f1os: Laura Galv\u00e1n","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"corre-tras-tus-suenos-laura-galvan","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-04-01 10:22:44","post_modified_gmt":"2024-04-01 16:22:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=347460","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":345547,"post_author":"464","post_date":"2024-03-01 16:25:14","post_date_gmt":"2024-03-01 22:25:14","post_content":"\n
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Clasificaci\u00f3n ol\u00edmpica a Par\u00eds 2024 en Budapest 2023, donde impuso r\u00e9cord mexicano con 14.43.94 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
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\nhttps:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/marcelo-de-los-santos-bienestar-con-rutinas-que-transforman\/\n<\/div><\/figure>\n","post_title":"Corre tras tus sue\u00f1os: Laura Galv\u00e1n","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"corre-tras-tus-suenos-laura-galvan","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-04-01 10:22:44","post_modified_gmt":"2024-04-01 16:22:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=347460","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":345547,"post_author":"464","post_date":"2024-03-01 16:25:14","post_date_gmt":"2024-03-01 22:25:14","post_content":"\n
Medalla de plata 10 mil metros en Juegos Panamericanos Santiago 2023.<\/li>\n\n\n\n
Clasificaci\u00f3n ol\u00edmpica a Par\u00eds 2024 en Budapest 2023, donde impuso r\u00e9cord mexicano con 14.43.94 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
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Medalla de oro mil metros planos en Juegos Centroamericanos y del Caribe San Salvador 2023.<\/li>\n\n\n\n
Medalla de plata 10 mil metros en Juegos Panamericanos Santiago 2023.<\/li>\n\n\n\n
Clasificaci\u00f3n ol\u00edmpica a Par\u00eds 2024 en Budapest 2023, donde impuso r\u00e9cord mexicano con 14.43.94 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
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\nhttps:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/marcelo-de-los-santos-bienestar-con-rutinas-que-transforman\/\n<\/div><\/figure>\n","post_title":"Corre tras tus sue\u00f1os: Laura Galv\u00e1n","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"corre-tras-tus-suenos-laura-galvan","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-04-01 10:22:44","post_modified_gmt":"2024-04-01 16:22:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=347460","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":345547,"post_author":"464","post_date":"2024-03-01 16:25:14","post_date_gmt":"2024-03-01 22:25:14","post_content":"\n
Es medallista de oro en los Juegos Panamericanos Lima 2019, en cinco mil metros planos, con marca de 16:24:54. En Tokio 2020 consigui\u00f3 romper un r\u00e9cord mexicano con un tiempo de 15:00:16 en los cinco mil metros planos en la rama femenil. Termin\u00f3 en la posici\u00f3n once.<\/li>\n\n\n\n
Medalla de oro mil metros planos en Juegos Centroamericanos y del Caribe San Salvador 2023.<\/li>\n\n\n\n
Medalla de plata 10 mil metros en Juegos Panamericanos Santiago 2023.<\/li>\n\n\n\n
Clasificaci\u00f3n ol\u00edmpica a Par\u00eds 2024 en Budapest 2023, donde impuso r\u00e9cord mexicano con 14.43.94 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
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\nhttps:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/marcelo-de-los-santos-bienestar-con-rutinas-que-transforman\/\n<\/div><\/figure>\n","post_title":"Corre tras tus sue\u00f1os: Laura Galv\u00e1n","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"corre-tras-tus-suenos-laura-galvan","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-04-01 10:22:44","post_modified_gmt":"2024-04-01 16:22:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=347460","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":345547,"post_author":"464","post_date":"2024-03-01 16:25:14","post_date_gmt":"2024-03-01 22:25:14","post_content":"\n
En Panamericano Sub 20, realizado en Trinidad y Tobago, obtuvo el primer lugar en la prueba de tres mil metros.<\/li>\n\n\n\n
Es medallista de oro en los Juegos Panamericanos Lima 2019, en cinco mil metros planos, con marca de 16:24:54. En Tokio 2020 consigui\u00f3 romper un r\u00e9cord mexicano con un tiempo de 15:00:16 en los cinco mil metros planos en la rama femenil. Termin\u00f3 en la posici\u00f3n once.<\/li>\n\n\n\n
Medalla de oro mil metros planos en Juegos Centroamericanos y del Caribe San Salvador 2023.<\/li>\n\n\n\n
Medalla de plata 10 mil metros en Juegos Panamericanos Santiago 2023.<\/li>\n\n\n\n
Clasificaci\u00f3n ol\u00edmpica a Par\u00eds 2024 en Budapest 2023, donde impuso r\u00e9cord mexicano con 14.43.94 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Te puede interesar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\nhttps:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/marcelo-de-los-santos-bienestar-con-rutinas-que-transforman\/\n<\/div><\/figure>\n","post_title":"Corre tras tus sue\u00f1os: Laura Galv\u00e1n","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"corre-tras-tus-suenos-laura-galvan","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-04-01 10:22:44","post_modified_gmt":"2024-04-01 16:22:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=347460","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":345547,"post_author":"464","post_date":"2024-03-01 16:25:14","post_date_gmt":"2024-03-01 22:25:14","post_content":"\n
En 2006 represent\u00f3 a M\u00e9xico, a los 14 a\u00f1os de edad, en los Childrens Games Juegos Ol\u00edmpicos, de Tailandia.<\/li>\n\n\n\n
En Panamericano Sub 20, realizado en Trinidad y Tobago, obtuvo el primer lugar en la prueba de tres mil metros.<\/li>\n\n\n\n
Es medallista de oro en los Juegos Panamericanos Lima 2019, en cinco mil metros planos, con marca de 16:24:54. En Tokio 2020 consigui\u00f3 romper un r\u00e9cord mexicano con un tiempo de 15:00:16 en los cinco mil metros planos en la rama femenil. Termin\u00f3 en la posici\u00f3n once.<\/li>\n\n\n\n
Medalla de oro mil metros planos en Juegos Centroamericanos y del Caribe San Salvador 2023.<\/li>\n\n\n\n
Medalla de plata 10 mil metros en Juegos Panamericanos Santiago 2023.<\/li>\n\n\n\n
Clasificaci\u00f3n ol\u00edmpica a Par\u00eds 2024 en Budapest 2023, donde impuso r\u00e9cord mexicano con 14.43.94 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Te puede interesar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\nhttps:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/marcelo-de-los-santos-bienestar-con-rutinas-que-transforman\/\n<\/div><\/figure>\n","post_title":"Corre tras tus sue\u00f1os: Laura Galv\u00e1n","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"corre-tras-tus-suenos-laura-galvan","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-04-01 10:22:44","post_modified_gmt":"2024-04-01 16:22:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/liderlife.liderempresarial.com\/?p=347460","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":345547,"post_author":"464","post_date":"2024-03-01 16:25:14","post_date_gmt":"2024-03-01 22:25:14","post_content":"\n
Laura Esther Galv\u00e1n Rodr\u00edguez naci\u00f3 el 5 de octubre de 1991 en La Sauceda, Guanajuato. Inici\u00f3 en el atletismo en 2002 y su profesor es Cecilio Blancarte God\u00ednez.<\/p>\n\n\n\n
\n
Laura es m\u00faltiple medallista de Olimpiada Nacional y quien m\u00e1s t\u00edtulos ha entregado a Guanajuato<\/a>. <\/li>\n\n\n\n
\u00bfQui\u00e9n es Laura Galv\u00e1n?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Laura Esther Galv\u00e1n Rodr\u00edguez naci\u00f3 el 5 de octubre de 1991 en La Sauceda, Guanajuato. Inici\u00f3 en el atletismo en 2002 y su profesor es Cecilio Blancarte God\u00ednez.<\/p>\n\n\n\n
\n
Laura es m\u00faltiple medallista de Olimpiada Nacional y quien m\u00e1s t\u00edtulos ha entregado a Guanajuato<\/a>. <\/li>\n\n\n\n
\u201cJ\u00f3venes, trabajen duro en todo lo que se pueda y no dejen de tener objetivos, metas y sue\u00f1os. Por muy irreal que parezca, todo puede ser muy posible\u201d<\/em>, concluy\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQui\u00e9n es Laura Galv\u00e1n?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Laura Esther Galv\u00e1n Rodr\u00edguez naci\u00f3 el 5 de octubre de 1991 en La Sauceda, Guanajuato. Inici\u00f3 en el atletismo en 2002 y su profesor es Cecilio Blancarte God\u00ednez.<\/p>\n\n\n\n
\n
Laura es m\u00faltiple medallista de Olimpiada Nacional y quien m\u00e1s t\u00edtulos ha entregado a Guanajuato<\/a>. <\/li>\n\n\n\n
Para la \u201cGacela de la Sauceda\u201d<\/strong>, como se le conoc\u00eda en su \u00e9poca de corredora amateur<\/em>, la clave para destacar<\/strong> en el atletismo, en el mundo empresarial y en la vida recae en el trabajo constante y la disciplina<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
\u201cJ\u00f3venes, trabajen duro en todo lo que se pueda y no dejen de tener objetivos, metas y sue\u00f1os. Por muy irreal que parezca, todo puede ser muy posible\u201d<\/em>, concluy\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQui\u00e9n es Laura Galv\u00e1n?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Laura Esther Galv\u00e1n Rodr\u00edguez naci\u00f3 el 5 de octubre de 1991 en La Sauceda, Guanajuato. Inici\u00f3 en el atletismo en 2002 y su profesor es Cecilio Blancarte God\u00ednez.<\/p>\n\n\n\n
\n
Laura es m\u00faltiple medallista de Olimpiada Nacional y quien m\u00e1s t\u00edtulos ha entregado a Guanajuato<\/a>. <\/li>\n\n\n\n
La fondista en cinco mil metros comparti\u00f3 que se siente orgullosa de ser considerada un ejemplo a seguir para la juventud guanajuatense. \u201cJ\u00f3venes, trabajen duro en todo lo que se pueda y no dejen de tener objetivos, metas y sue\u00f1os. Por muy irreal que parezca, todo puede ser muy posible\u201d,<\/em> concluy\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Para la \u201cGacela de la Sauceda\u201d<\/strong>, como se le conoc\u00eda en su \u00e9poca de corredora amateur<\/em>, la clave para destacar<\/strong> en el atletismo, en el mundo empresarial y en la vida recae en el trabajo constante y la disciplina<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
\u201cJ\u00f3venes, trabajen duro en todo lo que se pueda y no dejen de tener objetivos, metas y sue\u00f1os. Por muy irreal que parezca, todo puede ser muy posible\u201d<\/em>, concluy\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQui\u00e9n es Laura Galv\u00e1n?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Laura Esther Galv\u00e1n Rodr\u00edguez naci\u00f3 el 5 de octubre de 1991 en La Sauceda, Guanajuato. Inici\u00f3 en el atletismo en 2002 y su profesor es Cecilio Blancarte God\u00ednez.<\/p>\n\n\n\n
\n
Laura es m\u00faltiple medallista de Olimpiada Nacional y quien m\u00e1s t\u00edtulos ha entregado a Guanajuato<\/a>. <\/li>\n\n\n\n
Lo que comenz\u00f3 como un hobby <\/em>se ha convertido en un estilo de vida para la corredora internacional Laura Galv\u00e1n<\/strong>, orgullo de la comunidad La Sauceda, Guanajuato, y para todos los mexicanos.<\/p>\n\n\n\n